Aunque los bebés más grandes ya tienen un entrenamiento para adaptarse a sus fases del sueño, también es habitual que tengan micro despertares, los cuales son causados por el apego a su cuidador.
La falta de horas de sueño o el hecho de que nuestro hijo se despierte varias veces por la noche tiene consecuencias en su salud. Pese a que no todos los niños sufren las mismas, sí hay un patrón de comportamiento asociado a esta falta de descanso.
Controla las siestas: asegúlevel de que tu bebé duerma lo suficiente durante el día para no estar demasiado cansado por la noche, pero evita que las siestas sean demasiado largas o muy cercanas a la hora de dormir.
A la hora de dormir debe haber un ambiente relajado, sin ruidos, con poca luz y temperatura confortable.
El sueño infantil está dividido en cuatro etapas. Es muy importante respetar estos intervalos sin interrumpirlos para que el descanso de nuestro hijo sea el adecuado y recupere toda su energía para absorber todo lo que va viendo y aprendiendo día a día:
De no considerarlo así, puede ofrecernos diversas alternativas que deberemos seguir en casa para que nuestro pequeño recupere la capacidad de dormir toda la noche y tenga una buena higiene del sueño.
En torno a las horas del sueno infantil los especialistas de Infant Centre también plantean que el sueño de los bebés es tan importante como la lactancia, pues contribuye al crecimiento y desarrollo usual del cerebro y del sistema nervioso.
Una mamá nos cuenta lo difícil que es despertar en la mañana a su hija para ir a la escuela, sueño infantil un problema que suena muy common para muchos padres.
Algo que los padres primerizos no tardan en aprender es que el bienestar de todos los miembros de la familia depende de lo bien que esté durmiendo el bebé. Y, cuando se vuelven mayores, los niños que no duermen lo suficiente pueden tener problemas para prestar atención y cambios de humor, así como problemas de comportamiento y de aprendizaje.
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¿Cómo debe ser el sueño de los niños de los 0 a los eighteen meses de edad? Es una pregunta que constantemente se hacen los padres de los recién nacidos y pequeños menores de dos años de edad.
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Los bebés recién nacidos pasan la mayor parte del tiempo dormidos y solo tienen dos fases del sueño, a diferencia de las cinco fases que tiene un adulto promedio.
En cuanto a la luz, durante los primeros cuatro meses es recomendable que las siestas se hagan con algo de claridad. A partir de esta edad, la oscuridad ayudará a que su cuerpo entienda que es hora de dormir y que hay dos momentos en el día.